najlepsze na

Też zastanawiam się jakie są najlepsze predyspozycje do walki. Mógł by ktoś to jakoś mniej więcej bardziej rozpisać ?? Bo np Mike Tyson miał ponoć jakieś 178/180 wzrostu i był mistrzem, nokautujący cios itp, Jean-Claude Van Damme ma 175 cm wzrostu, Chuck Norris też coś ponad 175, Scott Adkins ma chyba 180 cm i z tego co wiem też bardzo się [...]

[...] z racji iż na sztukach walki dynamika gra pierwsze skrzypce możesz dodać siad z wyskokiem czy burpees 2) w domowych warunkach, jeśli nie masz obciążenia na grzbiet najlepsze co moze być to podciąganie na drązku. Również często praktykowane przez adeptów sztuk walk. 3) dobrze było by zaangażować też prostowniki grzbietu. Tu masz dwa [...]

[...] z racji iż na sztukach walki dynamika gra pierwsze skrzypce możesz dodać siad z wyskokiem czy burpees 2) w domowych warunkach, jeśli nie masz obciążenia na grzbiet najlepsze co moze być to podciąganie na drązku. Również często praktykowane przez adeptów sztuk walk. 3) dobrze było by zaangażować też prostowniki grzbietu. Tu masz dwa [...]

wlasnie jakie aeroby na silce na brzuch beda najlepsze ? Chodzi mi glownie o spalenie fatu nie rzezbe Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2008-02-22 16:09:54

Wlasnie co to ma do rzeczy? Dlaczego chcesz najlepsze ciwczenia zostawiac na pozniej?

[...] nie mozna stwierdzić iz jakikolwiek skladnik preparatu Tight extreme mogłby wpłynąc hamującona działanie Ysamine'a. prędzej mogłobybyć na odwrótr. Nie mniej jednak najlepiej byłoby ta kwestie skonsultowc z lekarzem. Ja rtylko wyrażam swoją pobieżna opinię. forum sportowe to nie najlepsze miejsce na pytania z zakresu farmakologii i medycyny.

Kurde wcielo mojego posta z odp. :( Jeszcze raz Moga byc te cwiczenia. Ogolnie najlepsze sa wszelkiego rodzaju unoszenia nog na drazku, wiec na skosne zamiast opadow ze sztangielka mozesz robic unoszenia ugietych nog w kolnach na boki - ale jak robisz mase to sztangielka ale musi byc ciezka - chociaz wznosy z obciazeniem tez sa dobre na mase. Rob [...]

[...] z ryb puszkowanych na rzecz świerzych będź mrożonych, raz na jakiś czas ewentualnie możesz zjeść. 4. owsiane górskie lub chleb razowy z jajecznicą np 5. jakie chcesz, w pierwszej połowie dnia lub po treningu aczkolwiek nic ci się nie powinno stać jak zjesz popołudniu moim zdaniem. 6. najlepsze normalne mięso, wyroby mięsne to syf przeważnie

Tylko,że ta "pierś z indyka pieczona" to wędlina którą zakupiłem w delikatesach dziś:d i czy to na redukcje będzie najlepsze oczywiście do codziennego spożywania o każdej porze;) a ten chlebek na zakwasie ma mniej ww i ig od "Fitness Style Pełen Ziaren" ?

[...] robić mase na wyższych tłuszczach ( 2.5 g/kg) , potem na zbilansowanej i nic nie dawało takich efektów jak wysokie wegle wiec już wiem na przyszłość co dla mnie jest najlepsze . Ja zauwazulem po sobie ze jak lapie mbie zastoj a potem podbijam na HC tluszcze, to tylko chyba sie pogarsza wrazliwosc na ins a sila nawet spada. Na redukcji [...]

Tak to najlepsze wyjscie zacxac bic 2-3 tydz. Jednak opcje z biciem co 5-6 tyg wiekszych dawek, lub na koniec w zaleznosci od dl trwania cyklu tez sie sprawdza

[...] Jesli Twoje treningi sa bardzo intensywne i kontuzjogenne jesli chodzi o staw skokowy to zainwestowałabym na Twoim miesjcu w jakis porzadny stabilizator, to by było najlepsze wyjscie. Tez miałam skrecona kostke, obecnie nie uzywam zadnych ściagaczy itp, kompletnie nic (tfu tfu puk puk zeby nie bylo ) i na razie jakos sie trzymam, z tym [...]

Dlatego warto wcześniej zastanowić się nad wyborem środka, bo totalnie bez sensu jest robić krótki cykl na środku który się długo rozkręca i najlepsze efekty przynosi po dłuższym stosowaniu.

Na sucha mase/rzezbe krutkie estry najlepsze. poczekaj zaraz ci ktos cos rozpisze

Czekam na jakieś uwagi do tej diety i powtarzam znów pytanie Czy do diety polecacie wspomaganie się odżywkami ? białko, geiner ? bo widzę te dwa chyba najlepsze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a7f4226a644438da894ff5d0bea32a8.JPG Zmieniony przez - inflames6 w dniu 2013-06-17 15:43:37

Bo kiedys polecalem. Niestety jak sie okazalo, mylilem sie. Przy takiej masie jaka podales w profilu, uderzanych styli nie polecam (tzn troche na tyle aby sie obeznac). Najlepsze byloby Bjj, ale jak joz wspomnialem, w Lublinie nie polecam. Zostaje judo + troche zapasow. Glownie judo z racji wzrostu, rzuty nozne i podciecia powinny Ci dobrze [...]

nie ma sensu codziennie. Podciąganie to bardzo dobre ćwiczenie na plecy. Moze i nawet najlepsze. Podciągaj się przed treningiem a potem szybko mykaj na siłownie jeżeli nie masz na siłowni drązka.

na CKD tez cos wykombinuje. Najlepsze robie sniadania, wiec tez sie zastanów hehe ;P jezeli chodzi o zapał do gotowania w wolnej chwili to z tym nie ma problemu ;) A pani zadowolona bo wyjscia innego nie ma hehe.

[...] jes 50 - 60 i wiecej jajek tygodniowo ? Ja jem 2 dziennie na sniadanie i to nie zawsze. Gdzie bym nie czytał to pisze, że białko z jajek jest ulta-mega-nieporównywalnie najlepsze i nie da sie dostarczyć bardziej czystego, wartościowego białka. Chyba będę musiał wejsc w spółke z mamą żeby żółtka jadła heheheehe...bo inaczej bym nie przejadł [...]

tez dobra historia , ale najlepsze chwile w życiu spędziłem w Woju ooo a tam to dopiero sie działo <humor dopisywał wszystkim><stare czasy > szkoda ze znieśli pobory ale pewnie nie na długo znów koty będą bo Wojsko sobie nie poradzi ,, młodzi szykujcie się he he